【リュウジお兄さん】サバ缶と冷凍オクラの塩なめろう

12月か1月に引っ越す予定なので、食材を消費中。
缶詰使うのが苦手なので余分に買ってはいけないんだなということを学び中ｗ
必要な時に買うほうがよいのね。

というわけで、鯖缶が家にあったのでレシピを探した結果、リュウジお兄さんが塩なめろうを紹介していました。
なめろうってみそ味らしいのですが、今回は塩なめろう！

本来は包丁でたたいてぬめりを出すのですが、めんどいな・・・っと思ってぶんぶんチョッパーを使ってみたところ無事なメロウができました～。

鯖缶とオクラを入れて

適当な回数ひもを引くと出来上がり！

この中に調味料を入れて混ぜたら終わり。

いやー楽。楽。これいいわーー。これは定期的におかずとして作ろうと思います。
白ご飯と一緒に食べたのですが絶品でした～。

ぶんぶんチョッパー

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ぶんぶんチョッパーつかえるの素晴らしいポイントだと思います。
電気なしだし洗うのも簡単だし。私は900mlサイズを使っています。玉ねぎ1個をみじん切りするのにちょうどよくて。おかげ玉ねぎ切るときによく泣いていましたがなくなりました（笑）

サバ缶と冷凍オクラの塩なめろう